Jojo-Effekt ist Vergangenheit – Ab sofort wird „16/8 gefastet“
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Für das Intermittent Fasting existieren diverse Möglichkeiten der Realisierung. Teilzeitfasten bedeutet, dass bei Diät sowie Essen gependelt wird, statt tagelang nichts mehr zu mampfen.
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Der Trend geht auf die Herkunft der philanthropischen Ernährungsweise zurück, entgeht auf diese Weise den Jojo-Effekt und ist ursächlich für eine bessere Balance zwischen Körper und Seele.
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